sieste nourrisson

L’essentiel à retenir À 3 mois, un bébé peut généralement rester éveillé entre 1h et 1h30 avant de montrer des signes de fatigue. Au-delà, le risque de surstimulation grimpe vite, et l’endormissement devient plus difficile plutôt que plus facile. 😴 ⏱️ Fenêtre d’éveil moyenne : 60 à 90 minutes 🌙 Besoin de sommeil total sur